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怎样缓解心情,总感觉压力很大,心情很压抑

怎样缓解心情,总感觉压力很大,心情很压抑

笑嘻嘻的依琴  
赵恒玉的回答
赵恒玉心理咨询师

给自己放个假,听音乐,看搞笑电影,大汗淋漓运动一场,找朋友倾诉,回家去找最亲的人躺一会,再不行可以找咨询师沟通。