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感觉自己什么都做不好

匿名  

就昨天听到同事说我做事不灵泛,不聪明,反正就是不好的话,其实我也感觉自己什么事情都做不好,就很难受,好想消失啊,好累啊,自己真的一点都不讨人喜欢

回答
最佳答案
马为群心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师马为群。
同事对你的评价是:1不灵光;2不聪明。你也认同自己什么事也做不好。感觉自己不讨人喜欢,所以心理很难受。马老师能理解你的心情。
但老师感觉到你存在的闪光点,这是一般人没有的,自我觉察力。这是很难得的。有的人自己存在问题别人说了还生气。还认为别人在损自己。
有了问题接下来要思考如何调整提升?这个你想过吗?因为很多事就是从不会到会的发展过程。
每个人一出生,就会4件事:1哭、2 吃、3睡、4拉。其它事都是随着成长慢慢学的。
“心灵手巧”,其实是“手巧心灵”。这个手巧不是会做,是多做。做多了,遇到困难要分析如何解决。长时间坚持,就达到心灵。如果认同我说的就寻找机会多做事。
不怕错,错了重来。切记:犯是成长必修课。
最后祝你:早日甩掉“都不讨人喜欢”!

10个回答
史康康心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师史康康
从你的话语中感受到你对自己的不满,因为工作做不好!
不知道你做这份工作的时间,也不知道你从事的工作是否是你所喜欢的!
但是还是希望能帮助到你,工作做不好,这是一个很普遍的问题,所有的人在工作中都会出现问题,就如人无完人!
能感受到你希望改变的心情,其实你已经很棒了,有很多人是看不到自己所处的环境以及自己的情况!
所以,问问自己,这份工作是不是适合自己?是不是自己所喜欢的?
假如是,有很多方式可以进步,多和资深的同事学习,努力很重要,加油!

啊啊啊普通用户

抱抱 我爱你 …

费伟建心理咨询师

你好,我是壹点零咨询师费伟建,很高兴为你解答。
从你的口吻中听到了很多的自责和自我否定。可是,你在上班,你被这家公司选中了,这个事实就表现你是有自己价值的哦。
心理学上有个概念叫自我服务偏见:又称自利性偏差,人们常常从好的方面来看待自己,当取得一些成功时,常常容易归因于自己,而做了错事之后,怨天尤人,把它归因于外在因素,即把功劳归于自己,把错误推给人家。它是一种主观主义的表现,也是一种归因偏见。

同事的行为有时候就是自己偏差哦,所以我们也不用太在意他人的看法。自己对自己的肯定接纳最重要^_^

林美娜心理咨询师

万物皆有裂痕。那是光照进来的地方

李霜心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李霜!
听到同事说你做事不灵光,让你感觉自己不够好,开始否定自己,非常理解你的处境,刚开始进入工作,这些问题都是很常见的。
对于同事的偏见,你可能很在意,在意她们对你的评价和看你的眼光。别人的评价有时会影响到自己对自我价值的评价,但不能完全依靠它,每个人都有自己的价值,希望你去发现它,处理好自己的情绪,处理好与同事的关系。这是你喜欢的工作吗?有信心做好吗?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助!如有疑问,欢迎私聊!

张敬敬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张敬敬。
你想带着他人给你贴的标签生活,并认同和否定自己,是否对自己过于苛刻。什么事情都做不好但我看来你能做的好的事情很多,一点都不讨人喜欢你必须要讨谁喜欢呢,先去接纳自己得不完美并能理智的分析原因,工作中能力需要如何提升,人际关系如何经营这是我们工作中必须要不断的自我成长。

先学会爱自己,才会更好的爱别人。

感谢您的信任,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问请私聊我,

张利影心理咨询师

被别人评价是件很不舒服的事儿,好奇的是你没有怼回去,而是更加指责自己

郑楠心理咨询师

在听到他人对自己不好的评价的时候,大部分人心里都会不开心的,但随后你认同了同事的评价,这让你特别的难受和羞愧。

许嘉琳心理咨询师

你好,看到你说被同事负面评价,你的第一个反应是认同了她,进行自我否定,让你更觉得自己一点都不讨人喜欢。你的这个反应很重要。因为如果别人的话可以会不以为然觉得对方没教养在放屁,或者直接怼回去评价她自己身上有什么缺点等等,当然也有很多人听了后会不舒服,过后想想自己是做了什么事让她有这种评价,有问题就改进。
你的这个第一反应,可能是日积月累的自动反应结果,如果你愿意的话,我们一起来研究下是怎么形成的,可以怎么改变?

玉米普通用户

不要给自己太大压力,多点信心相信自己能做好 慢慢来 看的多,学着做 总有自己能做好的一项 晚上早点休息

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