睡觉惊醒慌慌张张不知道找什什么 侥幸 2020年12月07日 17:39 IP属地: 黑龙江 回过神的时候有点害怕，有点难受，有点不知所措，我不知道我睡的深不深，好难过，抑郁症真的会把人逼疯 被浏览460次 回答
我是壹点灵心理咨询师王玉华，能感受你的害怕，恐惧，紧张。是不是睡眠不太好？多多放松身体，适当地做些锻炼，学着接纳这些痛苦，就会慢慢不那么痛苦了。希望我的留言对你有些许帮助。谢谢！