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我怎么了？老师帮我看看
匿名
我最近一直反复回想小时候的不堪，小时候家庭关键不好，父母吵架打架，现在我都30岁了但是时常回想起童年的家庭因此痛苦，好想哭一场。
这种反复回想往事的情况频繁出现，回想的时候会难过感觉我的家人都不容易。我就很难过很委屈
您好，感谢你对壹点灵的信任，我是壹点灵的心理咨询师周群。
从你的描述中，你的童年生活一定非常不容易，那个时候的你很小，肯定也吃过不少苦，受不很多伤，所以你到现在，到了三十岁的时候想到这些，还让你很痛苦很难过。
我们每个人在成长的过程中或多或少都带着童年的创伤，有的可能是父母的无心之举，每个父母也是尽期所能，你也体会到了父母和家人的不容易，而我们所受的这些童年的创伤，有的可以通过时间慢慢治愈，有的需要求助于专业的机构和老师。
最近发生了什么事情？让你又想起了小时候的事情，也让你产生了很大的情绪问题，你可以找信任的朋友聊一聊，也可以信任的老师和同学说一说，还可以到专业机构到专来的老师来帮助你。老师会用专业的方法来帮助你处理童年的创作，慢慢修复你心里的伤痛。
希望我的回答可以给你提供帮助。
这是抑郁发作的表现
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
不被人理解，我们就会抓狂、委屈、愤怒，时间久了，就会焦虑、抑郁、躁狂
这些就是心理咨询师能带给我们的陪伴、理解、支持、鼓励、指引，走出困境，恢复内心阳光我们才有力量改变生活
我们可以回望过去，有因才有果，因为早年的经历和原生家庭的影响才有了现在的我们。
但是，我们更应该跳出过去的漩涡，告别过去，疗愈过去的创伤，才可以获得成长。
祝好！
有些人用童年治愈一生，有些人用一生治愈童年。美好的童年回忆，可以让人在长大成人，面对各种困难时，给予力量，而不幸的童年，像梦魇一样挥之不去。
但是，可以试着换一种角度看，正因为有了那些痛苦的回忆，更让人坚定地积极向上过现在的生活，为了更美好的未来努力，父母的辛苦，值得用实际行动去回报他们，活在当下，活在未来，更重要。