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刚才业务上一点小问题，急得我……分分钟想...
絮叨一下
刚才业务上一点小问题，急得我……分分钟想疯……完事后倒是能慢慢平复心情。我父母也容易着急……这个容易急躁生气如何解？
你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。你比较容易急躁，这让你比较困扰，是吗？脾气可以有些调整，但是要改头换面的话，是非常困难的。业务上，出了小问题，你急的分分钟想疯，但是还是可以处理好，并且完事后心情也平复了，似乎脾气急躁对你没有什么大的影响。
你以前有没有遇到事情也很平静的情况？那次和平时的状况有什么不同吗？有没有什么经验可以借鉴的？
希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的信任，如有需要，欢迎私信我和我交流。
急躁的时候深呼吸几下，告诉自己不着急，慢慢来，一切都会解决的。这样练习时间长了，遇到问题的时候便可以冷静应对。
谢谢老师