壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我今年13控制不住自己的情绪老是莫名其妙...

我今年13控制不住自己的情绪老是莫名其妙的哭

依依不舍的橘子树  
陈敏的回答
陈敏心理咨询师

人人都会有不良情绪,就像吃五谷杂粮得百病一样。心情不好时找人聊聊天、唱唱歌、跑跑步…无论好的歹的,通通分享出来,试试看,不需要什么都自己扛。