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为什么感觉心里有个洞,怎么都填不满。不想...

实实在在的晴波  

为什么感觉心里有个洞,怎么都填不满。不想听到别人说不行,做不到,算了。心里充满了恐惧和被束缚的感觉。

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2个回答
闫佳艺心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者闫佳艺,从这段文字感觉到,您现在的心理肯定是有恐惧在的,因为你形容心里有个洞,但是都填不满,证明你现在处于一种不被信任的环境,或者说没有什么人和事是让你值得信赖的,你也想听到别人赞扬你,对你肯定的感觉,因为你不想听到别人说不行做不到,与其这样还不如转变你的观点,试着从转变观点来试试看。

你可以试着自我暗示,疏导和肌肉放松放松,我相信这里的大部分人都知道,都很熟悉,通过对自己的鼓励和安慰使自己平静下来,不要觉得自己做不到,你肯定可以做到,只是做事的方法有问题或者是方式有问题。

想要解决更多困惑,还需要更细致的分析与咨询,如果有疑问欢迎私聊,祝您生活愉快!

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并不是觉得我不能做到

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