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我在郑爽事件中看到了自卑抑郁的自己

匿名  

我在郑爽事件中看到了自己的影子:我从小也在父母的PUA中长大,父母按他们的理想操控好了一切,我哪个完不成就会遭受毒打(我也是女生),长大后的我也像郑爽一样自卑敏感甚至有点自私,渴望有恋爱关系却陷入一段又一段不正确的感情中。除了我不理解她代孕弃子和疯疯癫癫,其他的事情我都在她身上看到了自己的影子,从不曾体会真正的幸福和洒脱。请问我该怎么办呢?

回复
6个回答
高健心理咨询师

家庭中给予的关系会递呈下去。所以尽量试着与父母多沟通!
试着与父母的关系融洽相处,走出自己的内心!!!!!

林书瑞心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师林书瑞,很高兴能够回复你的问题。

阿德勒说“幸福的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”原生家庭的创伤确实会深深地影响一个人的成年后的性格、思维方式、亲密关系甚至延续到自己的下一代。

过去的已经无法改变,你还很年轻,未来的人生掌握在你自己手里。老师希望你通过自我的成长,用爱去接纳自己的过去,这样你才能重启你的人生,收获内心的平静和幸福。

感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问,欢迎私信与我交流。

施志明心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理服务者施志明,很高兴回复你的留言,也感谢你真诚的留言。
最近媒体对郑爽事件做了大量的报道,很多文章也对她的性格及父母的家庭教育给出了一观察和评价,你能从新闻中觉察到自己的问题,你很敏感,也很勇敢,因为你敢于正视自己。
从你的描述中能感受到,你对自己在童年时被父母管束过多耿耿于怀,有很多令人伤心的回忆,孤独、恐惧的感觉时不时的出现在情绪里,觉得自己不该受到那样的待遇。
首先,我能理解你现在的心情,自己小时候被迫做了很多自己不喜欢的事情,也不情愿做的事,感觉自己的童年不该那样的渡过,和那些与父母有快乐童年记忆的人比,感觉自己都没有童年,所以对现在自己的很多行为都归咎于父母及父母对自己的管束。这些都是你正常的反应,无论小时候的你和现在的你都没有错。
其次,你勇敢的看出自己的不足,想要改变,这需要很大的勇气,我很钦佩你,这不仅需要勇气,更需要决心和能力。
第三。我想先提醒你,所有人的命运是掌握在自己手里的,过去虽然重要,已经不能改变了,但未来是可以改变的,你已经下决心改变,就会有很多人愿意帮助你,你不是孤身一人。
第四,既然你对父母有不满意的地方,是否尝试与他们进行沟通,将你的愤怒、不满、伤心等这些情绪及他们让你觉得恐惧、失望的一些行为告诉他们。你现在已经长大了,有能力表达自己的情绪,和任何人都是平等的了。如果你担心自己一个人没有把握,可以寻求专业人士的帮助。

再次感谢你对壹点灵平台的信任,希望我的回复能对你有所帮助。

李肖飞心理咨询师

不晓得楼主自卑到何种地步,以及关系一段段不正确的关系又是怎么样。
如果问题不大的话,有意觉察自己的自卑和你已经意识到的问题,然后针对性调整,例如也从积极的方面看看自己了,也找找身上的优点儿。在恋爱中多点儿觉察和及时调整。如果能大部分时间保持觉察和自我修正,慢慢也会好起来。
如果我说的这些都试了,且自卑很严重,恋爱谈得也一塌糊涂,甚至时常影响到学习(或工作)了,这时候对于自救来说,就有些难度了。如果你想试试,可以参考我下边说的方案,如果有效挺好,无效也正常,好好找个老师,让他协助你了。
1.解决自卑的话,先分析自卑,了解什么是自卑自卑的构成,以及解决自卑的思路,然后根据自己情况制定目标计划。原则是改变能改变的,接受无法改变的。
提醒:很多心理学书籍或者网络搜索都有对于自卑的定义以及解决建议
2.解决亲密关系的话,学习情绪心理学,学习萨提亚的沟通。
资料找寻:网络搜索
3.如果试了一段时间,还不行,那就可以考虑找个老师吧,有些问题可以自救,有些需要求助他人协助的。

彬彬有礼的甘蔗普通用户

沟通是最好的桥梁,个人心态也很重要,或许我也算半个过来人,现在我是一名高中生,成绩普通,但是却比之前自信很多了,想深入了解就私信我吧,毕竟有些事我也不想公开,谢谢!

满满的俊哲普通用户

我也有差不多的经历,可以私信我

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