经常会因为一个事情或者别人的动作或者在一... 经常会因为一个事情或者别人的动作或者在一个相似的公共场合里的刺激,而想起同样的事情同样的惊恐的感觉同样的不愉快的经历,这样会让我一次又一次感觉到害怕 有种脑袋空白的感觉 然后渐渐消失,一次又一次这样的感觉,不过一次比一次淡
经常会因为一个事情或者别人的动作或者在一...
经常会因为一个事情或者别人的动作或者在一个相似的公共场合里的刺激,而想起同样的事情同样的惊恐的感觉同样的不愉快的经历,这样会让我一次又一次感觉到害怕 有种脑袋空白的感觉 然后渐渐消失,一次又一次这样的感觉,不过一次比一次淡
您好,看到最后这句话我为您高兴:“一次又一次这样的感觉,不过一次比一次淡”。这意味着您已经不知不觉中在使用行为疗法里的脱敏疗法,反复出现不可怕,逐渐好转就好。