上班恐惧症

1.对上班有莫名的恐惧，上班前一天晚上会睡不安稳，有时还会感觉到胃疼；
2.而且会不断涌现第二天上班要处理的一堆事情；
3.拖延症越来越严重，工作效率低，而且因此几乎每天都在被领导骂，骂到心慌；
4.感觉自己处于一种死循环中，跳不出来；
5.想请假休息一段时间，但是发觉就算休了一个春节假期依然无法缓解；想辞职又因为生活压力无法实现。
好想摆脱这种无力感和恐惧感。想找回那种迎接挑战的热情，现在对于工作只有恐惧，没有任何的动力，请问能怎么办？