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真正抑郁症还是建议找精神科医生，药物治疗。
帮助别人其实也在疗愈自己
您好！我是心理咨询师徐少新。非常欣赏你的乐于助人，之所以能够帮助到他们。是因为你更能够理解他们，更能感同身受。有时候能够被理解，被支持心灵上的陪伴。比心理咨询的技术更重要，更有效。这就是人本心理学大师罗杰斯所倡导的求助者中心疗法的本质。如果你能够继续坚持下去。和与你有共同问题困扰的人，共同成长。也是一条非常好的治愈之路。
希望我的回答能给您带来一点启示。如有需要可以私聊。
我每天在想能不能今晚睡死
我也是
非常理解你的心情，善良又聪明，救得了别人，却救不了自己。我想你的抑郁和厌学是有你自己的原因的，也有和同学共性的方面。现在需要一个能够和你共情的心理咨询师帮助你走出来。