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总有一天我会被所有人抛弃,我很确定。
我...

匿名  

总有一天我会被所有人抛弃,我很确定。
我的真正内在,是一个自卑负面的无底洞。身边的朋友,爱人,总有一天对我的耐心会消失殆尽,我都明白。
我不会说“没有人会真的爱我”这样的话,因为我跟本不值得被爱,我没有被爱的权利。和我在一起,人生只会变的不幸,我明白。
我多想做一个阳光积极的人,但是我失去了感觉快乐的能力。
以往能让我快乐的事情,现在对我来说也变得毫无意义。
我不知道还能支撑多久。
我不知道活着的意义是什么。
可能我根本没有活着的价值。
只不过是给身边的人徒增烦恼,带来不幸罢了。
他们又有什么错呢,错的是我。
什么时候当身边的人都离开我了,我也就可以离开了,对吗?

回复
1个回答
欧志心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者欧志,很高兴能回复您的问题。

按照您的描述,似乎您现在内心有两个部分,一个部分是非常自卑消极和无助的部分,她非常的缺爱又渴望爱,自我感觉没有价值感和存在感,也不知道生活的目标和方向,感觉非常委屈、无力和无助。她非常担心和害怕身边爱她的人离她而去,非常的惶恐和不安,她特别需要有人能给她理解、关心和爱,她非常渴望得到帮助、支持和力量,重新找回快乐和希望。

但是又存在另一个部分,对自己非常的厌恶、埋怨和否定,对自己非常的严苛 、轻蔑和敌视,甚至是想抛弃自己,离自己而去。

这种内在的纠缠、矛盾和冲突让你非常的痛苦,不知道该怎么走出这个困境。也许,您可以问问自己,内心那个严苛的部分是否能对那个无助的部分多一点理解和关心,是否能对她多一些友好和善待,需要怎么去做才能给她一些支持和帮助。

希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

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