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我之前也是这样，情绪特别的差，然后我男朋友觉得养一条狗狗能帮助我，我自己是很喜欢狗的，结果带回来，我的情绪恶化了，后来把狗狗送领养了，结果半个月后，领养的人说不要了，没办法我们又带回来了。带回来之后发现狗狗有了很多恶习，没办法，只能养着，慢慢教。后来一点点的，教的越来越好，狗狗也比之前懂事很多，我的情绪好了非常多，再加上之前一些事自己想开了。现在已经挺稳定了。希望你也能加油
我之前也是这样，情绪特别的差，然后我男朋友觉得养一条狗狗能帮助我，我自己是很喜欢狗的，结果带回来，我的情绪恶化了，后来把狗狗送领养了，结果半个月后，领养的人说不要了，没办法我们又带回来了。带回来之后发现狗狗有了很多恶习，没办法，只能养着，慢慢教。后来一点点的，教的越来越好，狗狗也比之前懂事很多，我的情绪好了非常多，再加上之前一些事自己想开了。现在已经挺稳定了。希望你也能加油
您好，我是壹点灵心理服务者李芳，很高兴能在这里回应您。
根据您的描述，建议您直接寻找专业人士的帮助。
感谢您的信任，希望我的回应能对您有所帮助。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
养狗狗是一种自我调节方式，但不适合所有人，因为每个人的内在需要不一样。根据你的描述，焦虑、兴趣减退、失眠、情绪低落，这些都是心理症状，建议你先做个心理测试，让咨询师帮你评估一下，再采取相应的措施。
如果需要帮助，请随时联系我。
你好！我是二级咨询师朱老师，211大学心理学研究生毕业，十余年一直从事着临床心理咨询工作，希望能够帮助你！祝好！
您好，我是壹点灵心理服务者杜冰洁。
从您的描述中，能感受到您情绪的低落，状态有些不好，老师能理解您这种无助的感觉。
您说，狗狗的到来让您更加焦虑，那您有做出什么改变吗？是继续养着狗狗，还是先让朋友代为照顾？当一件对自己不好的事情发生时，要想着去做些什么及时止损。
现在社会生活节奏快，压力大，很多人都会被失眠困扰，出现这种情况是正常的，您不必过于担心。工作上缺少激情时，不妨想一想，自己想要什么未来？想给父母怎样的晚年生活？或许可以找到工作的方向跟目标。对什么都提不起兴趣，那就放空自己，让自己什么都不做，放空又何尝不是一种疗愈？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。