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恋爱心理问题
匿名
我是个大学生，今年21，和异地男朋友谈了又三年多了，昨晚又梦见他和别的女的聊的水生火热，不知道从什么时候开始经常梦见他出轨或者和别人结婚，我记得以前刚在一起头一年里从来没有这些梦，越到后来就经常会担心忧虑这种事情，但是有时候就算不去想，晚上做梦的时候都常会梦见，我觉得他很爱我，但是我没办法知道有多爱，感觉很没安全感，心里总是不踏实，却又没办法跟他说这些事怕他觉得我不信任他，我真的很爱他，不想因为这种不好的情绪影响到我们的感情发展也不想让自己沉浸在这种情绪中影响我的睡眠，但也不知道到底怎么解决缓解我现在的这种情况！！！唉！！！[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
您好，我是壹点灵心理服务者陶老师。看到你的文字，感觉到你异地恋爱时心理状态不是很好，你无法感到男朋友到底有没有全身心地爱你，你担心他出轨，你心里不踏实总是失眠做梦，心里过不去这个坎。可以试着再和他深入沟通一下呢，说说你的感受。
从心理学上看，影响我们的并不一定是客观事物本身，而是我们的情绪和看法。所以试着改变我们的认知，进行认知重建，我们用新的眼光看待世界，心理状态有可能会不一样了呢，可以朝着更积极、更光明、更豁达的方面去努力。
改变能改变的，接受不能改变的，悦纳自己，完善自己，展望未来。
如果情况一直没有缓解的话，可以私信我寻求帮助哦，感谢您的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者楼老师，很高兴为你答复问题。从你的表述中老师感受到你深爱着自己的男友，但是因为目前不知道男友到底对自己的爱是否跟自己对他的爱一样深刻，所以现在总会做一些噩梦让自己担心和焦虑，是这样吗
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘路路。
仔细读了你的文字，感受到你的烦恼，恋爱本应是件幸福甜蜜的事，但是现在的你感受到的却是焦虑和极大的不安全感，而且这种感觉已经严重影响到了你的日常生活，你的内心肯定急于摆脱吧。
恋爱三年的时间，看似有着稳定的感情基础，但作为当事人，你的主观感受才是关键，你的不安全感一定是有原因的，也许是男朋友确实有某些行为让你不安，也许是你自己内心缺乏自信，又或许是因为客观现状和你们之间不良的相处模式导致的……具体情况要详细分析才能知道。
相信你和他都是对待感情认真的人，只要两个人都向着在一起这个目标不断努力，结果一定不会差。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如需进一步探讨，欢迎私信和我交流。
这是一种太爱对方迷失自我的表现，建议做一些自我成长
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
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