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冥想只是一种状态,一种模式。
冥想本身没有任何意义。
冥想不是工具,更谈不上知识。
小孩就是榜样,小孩一天没冥想。
我们总在说,孩子打闹,孩子不懂事。
童言无忌,又会 不自觉 自然的亲近孩子。
如果把冥想 换个名字,打坐,禅定。
或者叫 无聊,奇怪,任何一个名字都可以。
甚至叫“一个脑子有病的人在那里发疯”。
因为,它确实毫无意义,只是一个名字。
苏东坡自以为禅定功夫 无敌。
于是和佛印禅师说,没有什么能让我心动。
佛印禅师回复:放屁。
于是他立刻 过江找 禅师理论。
可见,遇到事就不灵了。
苏东坡可不是一般人。
佛教中的,天人,就是说的他。
而我们,不要急于求成。
冥想是一种心理疗愈方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体、呼吸里面去。它是一种很容易操作、比较健康的放松方法。
喝醉酒算不算一种冥想呢
专注 思维的痛苦,本质上也是专注。。。 专注于大脑的欺骗。。。
冥想不是觉察,再说一遍,冥想不是觉察,不沾边!