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高三还剩下九十天高考,坐在最后一排,偏科...

高三还剩下九十天高考,坐在最后一排,偏科严重,不知道该怎么办了,想努力想放弃,周围人都上学拿手机,上课周围都是游戏声,我不知道自己还能不能考上所谓的大学,也不知道考上所谓的二本大学垃圾大学又有什么用,我到底是努力去拼一个几率很小的大学,还是就这样一直堕落下去,内心毫无斗志,想哭,想死…

温柔的彰远  
王邵芬的回答
王邵芬心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师王邵芬。
根据您的描述,我理解的是您很想努力学习考上一所心仪的大学,但是严重的偏科让您感觉比较挫败,再加上周围同学的学习氛围,让您怀疑自己的努力会不会有结果,没那么有信心了,对于逼近的高考比较焦虑,而这些挫败的体验和焦虑情绪又会影响您的学习和注意力。您也许可以尝试只关注当下的学习,而不要求自己一定要学到什么标准,这样会减少您对于预设目标是否达成的焦虑
希望我的回复可以帮到您,如果有需要,欢迎私聊我。