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我感觉 我好像抑郁了
情绪越来越不稳定了 感觉自己要窒息一样的难受 时而给我希望时而让我绝望 我好想平平淡淡的日子 日子越来越难熬了 我也越来越绝望 最近一天比一天严重 好多事情压着我 救救我吧要么就让我彻底绝望吧别让我天天这个样子
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
情绪不好让你有些烦躁。如果你睡觉容易早醒，对过去的爱好不感兴趣，注意力不集中，记忆力下降，那么可以去当地正规医院精神科看看。如果大夫开药，就踏实吃药，定期复查。如果不必吃药，可以做一段时间心理咨询，同时注意自我调节（运动，和亲友联系，）
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。