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直接面对它，就没啥可怕的了
你好
有很多人都有恐惧心理，面对不同的事情，克服他的办法就是你要想你为什么去害怕，其实什么是大事儿呢。有人说除了生和死其他都是小事儿，所以你想想还有什么好怕的呢？小小建议希望能帮助到你。
我是壹点灵的心理咨询师于连淼，如果还有疑问欢迎私信咨询
您好，我是壹点灵心理咨询师张立明。
您说恐惧心理太可怕了，我很想知道您遇到了什么事情让您感觉恐惧。
克服恐惧心理，最好是先了解一下恐惧的原因；然后针对恐惧的原因做一些合理化或者去直接面对；最后加强对事件的掌控感，让自己更相信自己的能力可以处理那些恐惧。
我是壹点灵心理咨询师张立明，希望我的回答对您有所帮助，也欢迎您私信倾诉。