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我后悔来到这个世界

妈妈出轨了怎么办,妈妈没有工作,爸爸每天早出晚归,我能感觉到爸爸还爱妈妈,可是妈妈出轨了,我不知道怎么办,我不想打破这个家,我怕爸爸知道,我妈妈曾经说过要不是因为我,她早就离婚了,还说过她想死之类的话,我想让妈妈开心,但是我也不想伤害爸爸,我有点懦弱,如果我死了,是不是就不用经历这些,如果没没有出生,是不是就不会有今天,想死了

沥沥的凌蝶  
刘平的回答
刘平心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者欧志。看了你的打卡留言,感觉你非常的自责、内疚和悲观,有些话我想回应如下:

其实,一切都不是你的错,你妈妈出轨不是你的错,你妈妈的不开心也不是你的错,你父母感情不好也不是你的错,无论他们离婚或者不离婚都不是你的错,因为这些问题都是你父母之间的问题,也是你父母各自本身的问题,跟你是没有关系的,你不必为他们承担任何责任,也不应该由你承担责任,你完全不需要自责和内疚。

您希望父母开心快乐,这是你的善良和孝心,但是有一个基本规律,每个人都必须为自己是否开心快乐承担责任,不应当把责任归咎于他人,你父母是这样,您自己也是这样。反过来说,我们每个人都无法真正做到讨别人开心,迁就和讨好别人,不但不能让对方开心,同时也会让自己不开心。

我们每个人来到这个世界上都是有着特殊的意义的,最基本的一个意义就是如何对自己负责,如何让自己开心快乐的活着。当我们自己成长了,变得有力量了,自己能够为自己负责了,能够让自己开心快乐了,我们才开始有能力去影响身边的人,也帮助他们开心快乐。自己为自己负责,自己为自己的悲喜负责,不推卸责任,不讨好他人,不做无谓的自我牺牲。我们先让自己过得有意义价值了,才能真正帮助身边的人也过得有意义价值。到那个时候,你就会感觉来到这个世界不会后悔。

希望我的回复对你有所帮助,如有需要欢迎私聊。