专业的心理服务
平台承诺 免费退改
现在生活一团糟，该怎样面对
历历可考的和美
现在期刊论文和大论文写的都不顺利，论文写不到满意的水平。人际关系相处也不好，完全不爱说话，也不敢说话，生怕打扰别人时间，也怕传播负能量…和对象相处也不好，敏感，一点就炸……我到底应该怎样改变现状啊
您好，我是壹点灵心理服务者刀晓焕。从你的表述中体会到你对你的现状很不满意，想去改变。真正改变的开始就是觉察到自己的情绪和状态，想去改变，这是我们心理成长第一步，也是关键的一步。我们每个情绪背后都有原因的，你可试着去体会一下，当你炸毛的时候，是不是对自己的不接纳，若我的这份不接纳会给我带来什么呢？我想的一定会发生吗？还有没有别可能?……试着扩宽自己的想法，可以让自己平静下来，有力量去面对现实。
希望能帮到你，若需要进一步探讨，可以私聊我。
您好，我是壹点灵平台的心理工作者胡星星
很高兴在这里遇到您，我来为您简单的解答一下这个问题。
您说您现在期刊和大论文写的不顺利，写出来的水平自己也并不满意。而且您说与人相处敏感、情绪失控，不耐烦，这些都是焦虑的问题。
人际关系相处不好，完全不爱说话，也不敢说话，是自卑心理现象，因为害怕别人的低评价，不知道如何去面对他人，甚至不想说不敢说。
你首先要稳定自己的价值体系，有个正确的价值观，不要轻易的怀疑自我，在生活点滴中找回自信。
找到压力源，通过咨询、运动、倾诉舒缓压力。
感谢您对平台的支持和信任，希望能够帮助到您，如有需要可以私聊我。
出去旅游，踏踏实实玩几天
我买好票了……但是没跟室友商量，错过了一个人的生日，惹她们不高兴了
对我而言室友就是共处一室的人，我跟她们没什么感情。你现在练自己的事都处理不好，就不要再想室友了。
极其敏感……生怕得罪每一个人，怕负能量殃及无辜
不要害怕犯错，自信洒脱一点[微笑]
抱抱，真的是积攒了一年多的压力要释放了，要不然真的难受死了……现在作男朋友都要作分了
分了又怎么样，只有分了才能遇见更好的
他挺好的，缺点我也能忍……但是被我的坏情绪弄惨了，他压力也很大
那就双方都冷静一下，距离产生美[呲牙]
总之我现在是个浑身负能量的废人
那就做点能让自己开心起来的事，调皮捣蛋也可以[调皮]
嗯，打算去旅游的城市看看神经科，看看吃药能不能缓解抑郁
我觉得吃药会让人产生依赖，是药三分毒，长期吃会影响身体健康的。
那也得积极治疗，我不能影响身边的人，不能把压抑传给大家……每个人都不容易，我不能自私