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[cp]我每次决定减肥就觉得是在为了讨好和迎合男人们的审美,尤其是我的父亲,我不知道我是谁,仿佛我所做的一切都是为了讨好满足其他人,而实际上我是个胖子,其实胖子也可以自信漂亮,可是对于我而言,漂亮的衣服都与我无关,我自知自己不是一个长的很丑的人,甚至长相还算可以,可是我依旧自卑,依旧绝望,我知道我不能选择zs,可是除此之外我还能做些什么呢?
您好,我是壹点灵心理服务者王森,很高兴能和你进行沟通和交流。
减肥者主要是为了一个好处,为了漂亮。而对于男性来说,性感女性的首要标准就是丰满。而对于女性来说,生理上成长的标志就是第二性征的出现。第二性征的重要部分之一就是皮下脂肪增厚,这是为成年后受孕,生育所做的物质上的准备。看到你自己没有执着于减肥,就可以看得出,你没有在拒绝长大,而是已经做好承担母亲的角色了。
所以,无论是为了成长还是为了吸引男性,满足大众审美,都没有必要执着于减肥的。
现代心理学研究表明,肥胖是心理因素造成的,是典型的心身疾病之一。是由于内心冲突导致焦虑,饮食是降低焦虑的有效方式,饮食过多会直接导致肥胖。然后肥胖本身又会导致新的内心冲突。所以,如果你想稍稍减肥的话,可以先找找合适自己的缓解焦虑的方法哦。
希望我的回答能对你有所帮助和思考。如有疑问,欢迎私信。
非常理解你的感受,因为现在这个社会的普遍审美,对于体型偏胖的人来说,真的是不够友好。我们会觉得漂亮的衣服我都穿不了,偏胖会连长相都被忽略掉,然后也会受到异样的眼光,尤其是来自于异性,甚至是来自于父亲。我们会产生一些对自己的否定,也不知道自己到底要变成什么样子。
但是就像你说的,我们其实还是知道自己的优势在哪里的,只是否定的声音太多,让我们忘记了自己的优势。所以我们后面要做的就是找回自己,我们胖也好,瘦也好,穿的好看不好看也好,都是因为我们自己对自己的要求。当我们是在为自己做一件事情的时候,我们就会有很足够的动力。那么体重也会变成一件可以有自己掌控的事情,因为我们即使是在减肥的过程中也会感觉到我是让自己在变好,这是我自己的需要。
但是如果我们的减肥的动力是来自于他人对我们的评价,为了迎合别人的需要,那对我们自己来讲就会是一种很大的压力,我们的感受会很不好,我们就会没有动力。
所以解决这个问题的关键点是在于我们把视角调整过来,从迎合他人变成取悦自己。在调整的过程中呢,咨询师可以起一定的辅助作用,但是最重要的还是你,因为只有你才最清楚地知道自己最优秀的地方在哪里。我们只要把视角调整过来,一切都会好起来的,加油!