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不知道怎么办了……人生就是这样了?高中混...

不知道怎么办了……人生就是这样了?高中混的不行,最后只考上一个专科,学了根本没学过的专业。大一的时候舍友很好,可是今年大二下学期我不知道为什么开始胡思乱想,觉得我的舍友在无视我,甚至偶尔会嘲笑我,我的发小也和我渐行渐远,她在全国一流院校,而我不过是个“坏学生”,每一次她和我分享交流的都是我不太懂的东西,我非常伤心,直到上个月我因为她的一句话,我彻底受不了了,跑去操场哭了好久,从那次开始,我的心情状态非常不稳定,包括不限于当着别人的面哭,每天的心情都很低沉,身上一有个小毛病就觉得自己要死要活的,现在几乎完全失去希望了,每天的念想就在我的纸片人老婆身上……我就是没用的成年人吧。

面面俱全的昊东  
廖玉洁的回答
廖玉洁心理咨询师

纸片人老婆虽然是纸片人,也可以是一个好客体,你的心里至少有“人”存在,有关系存在。

没考上好大学,在校期间不知道怎样自我成长,和发小距离越来越远……这些都给你带来挫败感和其他不好的体验。

发小的一句话引爆了你的压抑已久的情绪,你再也无从躲避这些挫败、自卑、迷茫……

当你不得不每天面对这些情绪,而不能很好地转化和处理它们,就会感受到持续的痛苦和压力。这些痛苦压力会给我们带来各种问题:你可能会自我攻击,比如责怪自己甚至厌弃自己;可能会感到焦虑并带来人际上的影响,比如觉得同学在嘲笑自己;甚至可能持续情绪低落,影响自我功能的成长和发挥,变成网络上所谓的“废材”。

而这一切其实并不是不可战胜的。

感觉得到你对未来抱有憧憬,对自己抱有期待,不要犹豫,向咨询师寻求专业帮助,以尽快走出泥泞的雨季。