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好累好累啊
匿名
没精神 虚弱 其实又好像很有精神 感感觉好像被抑制住一样 难受 活的很无力 尤其表现在社交上 很没精力社交 越来越累 身体伤了元气一样 虚 每天很累 枯燥 生活无力 没有什么让自己快乐的事情 好累 不放松 每天神经紧绷着 性格不稳定每天带着疲惫的身体勉强营业 不知道哪个才是自己 不知道该怎么活着 空虚 脑子里空空的 白纸一样 难受 工作一直做不太好 爱情也不好 做什么事都不行
您好，我是壹点灵心理服务者史玮莹。
您感觉没精神，很虚弱，身体累，社交也累，什么都提不起兴趣。这是抑郁状态的典型表现了。不知道您这样的状态持续多久了，是否有去看医生呢？
如果是确诊的抑郁症，需要配合药物，加上心理咨询帮助您调整认知，回复正常的生活状态。
希望您越来越好，希望您尽快得到各个方面的帮助，您也可以咨询平台专业的老师们，谢谢
典型的中度抑郁了，需要药物治疗，至少会把身体上的问题压下去。从你目前的情况来看，应该是遭受了巨大的连环打击，让你对生活失去了希望而且产生了心理阴影，痛苦的回忆和思想一直折磨着你，积郁成疾。往往这时候想要独处逃避，但却依旧要面对生活，所以你不知道哪个是真实的自己，建议先去三甲医院诊断配药。我这里有个方法在很多病人身上能够奏效：双手缓缓举过头顶，在头顶合十，然后缓缓收回胸口，一边念诵南（na）无（mo）阿（e）弥陀佛，会好受很多。