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课怎么那么多。我都没有时间娱乐了
王叶琳
课怎么那么多。我都没有时间娱乐了
您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴回复您的问题。
根据你的描述，看来即使在大学，你也感觉学习的压力了^_^O(∩_∩)O^_^。相对来说大学的学习压力应该比高中小多了，其实呢，我倒觉得你首先要保持定力，把对学习的压力和困惑转换成学习的动力，要有一种既来之则安之、重在解决、不急躁、沉住气的理智心态和成熟心态，千万不能乱了分寸。其次不管学习情况如何，你要理清自己的思路，找到自己的薄弱环节和短板，制定一个学习计划，然后按部就班的进行。再者就是在你觉得压抑困惑的时候，我建议你到户外走一走，感受大自然的美好，或者进行适当的身体锻炼或发泄，如野外慢跑、打球、摔跤、打沙袋等。还有，更重要的是你要管理好自己的情绪，当好自己心理的主人，保持积极阳光的心态。
希望我的回答对你有所帮助，若有疑问可以私信我。谢谢！