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总是会情绪崩溃胡思乱想，好的时候好好的崩...
佳Jia
总是会情绪崩溃胡思乱想，好的时候好好的崩溃的时候一直哭，脑子里也一直萌生自杀的想法，总觉得是自己的错害怕社交也害怕被孤立，各种各样的害怕，还经常不被理解，隐藏不好自己的情绪，不被理解，总觉得我是作，真的不知道该怎么办了
通过掩饰的方式，对自己进行保护，除抗外界对自己的干扰、影响。需要消除导致自己胡思乱想的情绪，改善认知，提升人际交往的能力等等…可以接受心理咨询辅导调节脱离困境！
想哭了就找个安全的地方好好哭一场，情绪需要表达，害怕社交不是你的错，只是你希望独处。不知发生了什么，让你如此难过？
你好，我是壹点灵心理服务者林燕梅。看了您的描述，很理解您的感受。现在的人因为生活工作压力的原因，或多或少的有一些心理问题。也很正常。但是我们要适当的让自己的情绪得到释放。听听歌，看看电影，和聊的来的朋友聊天。如果你症状比较严重的话，可以找专业人士做一下心理评估。寻求专业的帮助！
希望能帮助到您！