我不知道我怎么了,脑子里总会想一些非常血... 想静静 2021年05月09日 00:07 IP属地: 四川 我不知道我怎么了,脑子里总会想一些非常血腥的画面,偶然不受控制乱发脾气,我一开始只是想这是青春期的作用.但是后来的我越来越不正常.迷迷糊糊大骂同学,在课堂上和老师互怼等等.导致同学们不再接触我,老师看不惯我,甚至连我自己都想把自己撕了.我真的认为我哪根筋搭错了,真的是莫名其妙. 被浏览273次 回答
您好,我是壹点灵心理服务者张伟红,
感受到您很不喜欢自己的行为,那些行为导致和老师同学关系紧张,您不想这样的,只是不受控制,
如果情绪上受到困扰,可以找专业人员帮助,看看具体是怎么回事,
平时可以学习调试自己的情绪,情绪不好时可以做深呼吸,把注意力放在呼吸上,过一会儿就会平复心情,可以多和老师同学积极沟通,让他们可以理解您的情绪苦恼
如果需要,可以找心理专业人员一起去探讨,
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。