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是得了产后焦虑症吗!?

祥和的运莱  

我产后2个多月,经常老是紧张害怕,心跳快快,然后手脚冒汗,晚上睡觉容易惊醒,难入睡。。感觉慌的时候控制不住自己了一样

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刘毅心理咨询师

可以到医院相关科室检查一下自己的身体状况,看是不是身体的因素所导致的。如果身体没有问题,可能是心里因素导致,产生了躯体化反应。可以接受心理咨询辅导,找到导致你产生紧张恐慌的原因,结合实际情况进行辅导调整。

1个回答
熊惠娥心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您的内心在恐惧什么,而且这种恐惧的程度还蛮高的,可以寻求专业人士的帮助(心理咨询师或者精神科医生),要弄清楚让自己恐惧的原因,还有学习调节情绪的方法

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