请告诉我解决方案。

在学校里，头脑经常不清晰，我不知道该怎么描述，但是为了去把它治好，我经常就去胡思乱想，在头脑不清晰之前，我也从胡思乱想过很多，为了去把它治好，我想过是疾病引起的，但不太是，我也想过是心理压力引起的，但我也不知道怎么做，我上课的时候，总是想出各种奇葩的安慰方法，想去散心解决这个问题，这都是出于目的的，根本无法把它排除在头脑之外，包括在生活方面，我竟还以为，有人会在我的水里下对头脑不好的药。我也不想去想，不知道怎么不去想，结果就越来越烦 如果我去想的话，结果很显而易见。其实最直接的原因，还是头脑不清晰，导致我的学习效率步步下降，上课的时候我经常嫉妒别人，这以前没有，我想我是嫉妒别人导致的，可是越去不想嫉妒，也会越烦。