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平台承诺 免费退改
我太渣了 我悔过orz
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8个回答
晚风吹泪桥普通用户
现在年轻人怎么了，一言不合就绿了男朋友
t_1491569667984_0118普通用户
许文强普通用户
你说你有罪恶感，同时又担心他们两人联系上了会报复你，整天惶恐不安，如果你真的有罪恶感，那他们报复你，对你而言不是好事吗，为什么会担心被报复呢？
t_1491569667984_0118普通用户
适当的报复确实是一种“赎罪” 实际上我也觉得这些痛苦是我自己应得的 毕竟我应该为自己的错误买单但我同时也已经认识到自己的错误并且悔过了 我想要重新开始 害怕这件事闹大 并不希望人生就这样被毁了……
于连淼心理咨询师
你好，我是壹点灵的心理服务者于连淼，很高兴为您解答。
在你的描述中说因为异地恋一直分分合合说明这段感情已经出现了问题，你自己也是很难受的这样反反复复没有安全感。后来在这件事情发生让你陷入道德不安的感觉。你感觉很愧疚，说明你在反省你自己，有的时候我们陷入感情之中我们也不知道该如何面对，但是在我们理智的时候知道这样做是不好的，我们会反省我们自己，我很理解你，有的时候感觉伤害了别人自己过不去的感觉。但是你已经坦诚的去面对了，你可以接纳自己做过的事情，过去的已经过去了，并且男朋友也说了不会报复你，你说了是幻想会报复。当你反思自己诚恳的面对时，你问心无愧的时候自然也就放下了对吗？
希望可以帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者曹晓凯。
看了您的叙述，能理解您这种心情，您心里对前男友有着愧疚，感觉对不起他，认为自己背叛了这段感情，因而从道德上攻击自己，也有一些恐惧，怕前男友的报复，也怕现在这个正在接触的对象怀疑您的品质，也会对您不利。导致您现在既内疚又焦虑，情绪很受影响，以至于越想越多，陷入这种负面情绪，对内攻击的循环中。
每一段感情在相处过程中都是要经历很多复杂的情况和考验的，其中异地是最危险的一种，因为异地失去了亲密的基础，在需要感情抚慰的时候另一半不能及时在身边，不能时时照顾您，不能及时分享彼此的情感，虽然现在网络发达了，交流通常多了，但是这种异地导致的信息不对称不及时的情况对两个人的感情伤害是非常大的，就算在婚姻关系中，聚少离多的情况都会给感情带来巨大的考验，何况是在恋爱关系中，更加难以维系，所以也导致了您和前男友经常分手，又和好，这就是你们得不到亲密关系的一种心理反抗，在这时，您遇到另一个人，对您嘘寒问暖，对您表达关心，让您开心，让您感受到温暖和新鲜，所以您心里渐渐倾向于他也是正常的心理反应。
在一段感情里，替代情感大于现有情感，人做出选择是一种内心的倾向，也是非常正常和可以理解的，只是我们需要在这种选择中表现的坦诚，进行选择没什么大不了的，但是如果不敢面对，不敢接受，最终选择了隐瞒，那对别人就是一种伤害了。
现在看得出您也向双方进行了坦诚的交流，并没有造成非常恶劣的影响，说明您也是一个非常诚实的人，只是还可以更坦诚一点，向他们双方说出您真实的想法，勇敢的说出自己想要什么，也坦白您的困难，这样也是对待感情更加成熟的方式。