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家庭关系

我结婚十几年了,原来婆婆一直和公婆住套房,婆婆50多岁也是从来不做卫生的,包括自己用的厕所脏的我都不敢直视了,自我孩子读书我和老公住在套房,我们夫妻一边工作一边要管2个孩子的接送,我是自己的事业平时工作也是压力山大,公婆自乡下建房了开始住乡下,我们周六放假了会回来看公婆,但是家里的脏的都不敢住,平时周六放假都是我回来搞,但是套房的卫生也是周五放假搞,我回乡两天还要搞自己住的一层,周日上、下午还要送娃上兴趣课,感觉好累呀。自建房新楼房我不做卫生,就一直脏下去没人搞,老公一回乡下都是和婆婆抢着做饭的,老公腰椎盘突出从不搞卫生的都是我搞,但是我平时工作压力大,周六放假又是套房的卫生,自建房我们住3楼一周回一次也要做卫生,我们住的自己做就算了,一楼大厅和厨房脏的无法直视婆婆也不会搞,难得周末休息我还想放松一下,周末却更累,想请钟点工,老公又说会被老人轰走的,老人家舍不得钱思想传统,但是我又觉好累,咋办……这可是长期生活的呀。你们的老人都做卫生的吗?

朝花夕拾  
刘旭勉的回答
刘旭勉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者刘旭勉,很高兴遇见你。

能看出来你是一个很有孝心,对家庭负责,也很有能力的人。因为上班时间要忙于工作、照顾孩子,周末了要体谅老公的身体和老人家的习惯所以还要打扫卫生,能理解你在周末这样本应休息的时间却得不到休息的疲惫和委屈的心情。

我发现,你说的很多主要是关于婆婆不爱卫生这一点的不满,似乎是你觉得做卫生这一点不应该是你的责任却强行加给了你。首先,我想我们可以想思考一下,在这个大家庭的关系中,你对自己的定位是什么呢?对婆婆的定位又是什么呢?

其次,美国心理学家埃利斯提出过情绪ABC理论,是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果C,不是由于某一激发事件A直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起。看似你是因为婆婆不做卫生而引发负面情绪,但也有可能是因为你的认知里婆婆不做卫生这一点是对你的不尊重以及不理解,甚至有可能是感觉她在刻意的刁难。这个时候我们可以好好的觉察一下,假设婆婆做了卫生,你会有什么感觉呢?如果在你提出之后希望她能帮你分担一点打扫卫生的活,她明确的拒绝说不愿意做,你又会有什么感觉呢?

家庭的关系需要成员共同的维护,合理、恰当的沟通,适当的妥协和交换都能促进家庭的和谐,加油!

感谢你对平台的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。