准高二 女生 学习提不起兴趣人际关系压力... 祥和的豌豆 2021年06月14日 23:24 IP属地: 福建 准高三,女生。 最近学习提不起气力。感觉同学们的恶意很大。回到宿舍也很压抑。有轻微的自我伤害倾向。 不想学习不想社交想自我封闭。 被浏览339次 回答
啊……这个揉揉揉揉!!!
如果想提起劲学习,最好还是清楚一下是因为什么原因导致的诶?[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][拥抱]
您好,我是壹点灵心理服务者顾一凡,很高兴回复您的问题。
看了你的帖子,感觉你因为学习的压力而感到心灵的困扰。学习的压力其实我们每个人都会经历,对于学生来说,有压力是正常,没有压力反而不正常,压力没什么大不了的,抗过去就是胜利,有压力才有竞争,有竞争才能选拔出优秀的人才啊。
所以对于学生来说,首先要转变对学习压力的消极态度,把它转换成学习的动力,要有一种既来之则安之、重在解决、不急躁、沉住气的理智心态和成熟心态。其次对于学习要有规律性,在时间的安排上制定一个明确的计划,心里要有底,然后落实到每一天,这样会减轻你的压力。再者就是建议你多到户外走一走,感受大自然的美好,或者行适当的身体锻炼,如野外慢跑、打球、打沙袋等,以此舒缓自己的心情,调节自己的情绪。
希望我的回答对你有所帮助,希望你取得优异的成绩。若有疑问可以私信我。谢谢!