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如果老是害怕看一个人该怎么办
兰
总是害怕和底下那个很八卦嘴巴很会说的大姐一起吃饭，因为她在吃饭的时候总是会问一下层出不穷的问题甚至说一些闲言碎语，很八卦的事，我又不想搭理她，不想和她多讲话该怎么办呢？
你可以和她在一起的时候聊起自己擅长领域的话题，掌握主动权。
以前我穿漂亮衣服和弄漂亮发型我都会很自信的下去，讲话都很有底气甚至对她很凶，可是现在我却自卑了不知道为啥，连剪一个头发都怕人家问起问到的。。害怕自己回答错误别人怎么看怎么想我的呢。。感觉有些焦虑
您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，希望我们的相遇是美好的开始，随时随地，只要您需要，我都将尽我所能给予您帮助！
您好：我是壹点灵服务者饶敏。
看到你讲述的这个人就是很八卦的人，经常背后说人家的闲话，走到哪边都会让人讨厌的。我觉得你自己也可以考虑一下，我们想要和什么样的人会成为朋友，或者说我们要和什么样的人相处，会觉得就是觉得比较舒服？你对于和朋友之间的关系是怎么看待的？如果朋友与你的性格或观念分歧比较大时，你会选择忍让呢，还是选择中断朋友关系？对你来说什么是比较重要的，是自身的情绪体验比较重要，还是牺牲自我维持朋友间的关系比较重要。仔细思考这些问题之后呢？也许你会在和朋友相处的模式上做出相应的调整。
依据你对这位大姐的了解，你对她的话题有些防备，这是正常的反应。你事先多考虑哪些是你不想告诉她的，哪些观念？你和她是不一致的，事先多考虑应对的方式。还有，你日常多做放松训练，运动，冥想，去大自然走走，发展感谢兴趣爱好等。祝好。
您好，我是壹点灵的心理服务者杨志军。
从您的叙述中，感觉出您不愿意同那个八卦而又会说的她一起吃饭聊天，不想被她的问题和闲言困扰。她的话语让您回避什么问题呢？还是她的八卦内容让您不感兴趣？也许，试着思考一下自己的心，会逐渐理清自己担忧的是什么。
愿不愿意同别人讲话交流，交流什么样的话题内容，其实您完全可以把握自己的心情和感受去回应，如果不想多说的时候，表示出倾听的姿态，微笑面对，惜言如金；如果自己有更好的话题，可以引导对方一起探讨，掌握话语的主动权。谈话只是人相处的一种方式，如果因为怕别人八卦或闲言碎语，说明自己还是有一些在意别人看法的东西没有面对，这些需要您自身发掘一下，也可以寻求专业帮助，对症处理，或许可以解决困扰您的难题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。