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听到别人在背后说我说得很难听

匿名  

哎,挺失落的,一直自我怀疑是不是我人际交往处的太差劲了[难过][难过]
我主管休假回来,我原本是坐在她工位上的,因为她休假期间我在代理部分她的职务。
现在她回来我就搬回了原来自己的办公室。结果听别的部门的人说:难怪xxx滚回来了,主管回来,她肯定要退位了啊。
…………我一下子就好失落,感觉是不是平常就对我有积怨?不然为什么用这样的形容词啊。但平常那人也跟我笑嘻嘻的聊天什么的,我还自以为跟人家关系不错
感觉自己好傻[难过]

回答
3个回答
畅海英心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务工作者畅海英!你在主管休假期间代替主管的部分职务,结果遭到同事的取笑,这种感受真的太委屈太难过了。你帮主管承担了部分工作,说明你有可以胜任主管的部分能力的,这是你自身的优势呢。
因为同事的私下议论你产生了自我怀疑,人在环境中难免身受环境的影响,这种影响有时会让我们看不到自己的优势部分,从而会自怨自艾,这是人在环境中受环境影响的正常现象,当你觉察到这个情况时,你可以多安慰自己或者找要好的同事倾诉一下,处理或发泄掉环境带来的负面影响。
其次,在工作中的人际交往以正常的工作环境和内容为限度,人之间是有一个合理的界限的,人也因各种角色的不同与人保持不同的界限,工作角色是一种很平常的角色,同事之间的聊天也只是一种合理范围内的交往,不必报太多的超过界限之外的期待,以这种心态来看待工作间的人际交往,你会轻松很多呢!
以上分析仅供参考,谢谢信任,希望我的回答和分析对你有帮助哦,如有疑问欢迎私聊我哦

徐少婷心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者徐少婷,很高兴能回答你的问题。你主管休假回来后,你结束了代理工作从主管工位上搬回原来的办公室,却听到其他部门的人说出很敌意的词,让你感到这些人平常对你就有积怨,而那人平常跟你笑嘻嘻的聊天,你还一直以为你们关系不错。意料之外听见敌意表达,就如同当面听到别人的负面评价,你开始怀疑是自己的人际交往能力有问题,因此感到震惊、挫败,沮丧和低落。你产生这些情绪是非常正常的。

你觉得一个同事背后对你有敌意的表达,就是自己的人际交往能力出了问题。或者说,你可能认为如果你的人际交往没有问题,所有人都不会在背后说你的坏话,都会正向评价你。但这是真的吗?你是否见过从没有被任何人负面评价的人呢?他人对你的评价来自他人,你的人际交往能力只是一个方面,更多还来源于他自身的认知和行为习惯。

我们的行为由我们认知和情绪所影响,如果一个不知从何而来的敌意表达让你对自己产生怀疑,就会让你接下来的行为无所适从。但你能在主管不在时代理主管的工作,说明你以往的工作能力和人际交往能力都是被上级认可的。那么为了一个其他人、一个偶然的敌意表现,就去动摇或者改变自己,还是很有风险的。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

母玉旺心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。

看到您的描述,在主管休假期间您代理了主管的部分职务,主管回来了,您需要回到原来的办公室,却听到有同事背后发表了糟糕的评说,这让您感到伤心失落,原本以为同事关系很和谐,却发现竟是如此让人失望,以至于您对人际关系产生了一些困惑,对自己的人际交往也有了一些怀疑。

其实,职场中必然存在合作与竞争,纯粹的友谊较少,只要涉及到利益,那么势必会让关系变得复杂。您可能需要对此有所了解和理解,并做好心理准备,在面对一些是是非非的时候,让自己尽力保持内心的平和,淡然地看待他人的表现。

另外,您比较在意他人的评价,有时候可能为其左右,这也许会成为您成长路上的绊脚石。如果您坚定自己的内心,坚定对自己的客观评价,那么外界的风吹雨打,也留不下一丝痕迹。无论如何,公司能够安排您代理主管职务,这是对您能力的肯定,有可能总会有人心中不满借机发泄。

谢谢您的信任,希望我的回答可以帮到您。

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