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很难入眠，每天只能睡2到3个小时
每次准备要睡着，都会听到像电话铃声，或者是上课铃一样的声音。好不容易睡着了，会做很多梦，梦里的内容都是非常积极向上的，比如去旅游，做烘焙之类的，醒来会特别的累，不想动也不想吃，很烦恼，不知道怎么办，这是属于心理疾病么？
你好！我是壹点灵心理咨询师刘凤霞
留言中感觉到了你的无助。你说快要睡着时会听到铃声，睡着了会做梦，能醒来会感觉很累，很烦恼是吗？字里行间感觉你好像很怕睡觉，能和老师谈谈具体情况吗？很难入睡，你在想些些什么呢？建议你多参加锻炼，第二做些身心合一的活动，比如瑜伽，正念。第三找专业老师咨询，探讨正传背后究竟发生了什么？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，我在这里等您！