有身材焦虑，之前减肥，现在其实接受了自己... 依依不舍的鱼片 2021年07月25日 22:27 IP属地: 湖南 有身材焦虑，之前减肥，现在其实接受了自己的身材，并不胖，但是心理老想着身材这件事，影响心情和家庭关系。需要吃药或者采取什么措施缓解心理压力吗 被浏览502次 回答
已经接受了自己的身材，也知道自己并不胖，为什么还会想着身材的事情呢？
这样的焦虑情绪大概持续多长时间了呢，对睡眠和饮食又有怎样的影响呢？建议您先在平台上找个心理咨询师进行心理疏导，同时在平台上做个SCL—90量表检测一下，再决定是否需要看医生。
祝好！
好的谢谢！