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最近疫情好像又严重了起来 每次打开手机都...
AA＿玲
最近疫情好像又严重了起来 每次打开手机都能看到各种关于疫情的弹窗通知 有时候不是刻意去看 朋友圈什么的也会有人发 看到那么多地区都有疫情 还有每天都确诊病例 就急躁不安 胸闷 害怕自己的家人也会得病
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉，很荣幸为你解答困惑，希望我的回答能够给你带来启发。
你因为手机里面各种关于疫情的弹窗通知，而感觉急躁不安，胸闷害怕，这是一种被外在环境压力而引发的情绪压力反应。这很正常，只是有人反应明显，有人反应没那么明显而已。
说明你很在乎家人，很在乎家人的健康，希望家里人能够健康平安，这很好。那就想一下：需要做点什么才能增强家人健康平安的概率呢？加油哦！
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵平台的信任，祝福你越来越好！