专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我这个人也太矛盾了，努力的时候，不敢有一...
ydl202006201107444
我这个人也太矛盾了，努力的时候，不敢有一刻放松，仿佛一放松就能失去所有，给别人学学放松，放松的时候又不不得不前进，说不清，反正就是既不能面对真实的自己，又怕放松面对自己的气候又不前进，我太累了，太矛盾了，做什么都是这样子，别人也说看着我别扭，我也不知道该怎么办，我又想放松，又放松不了，感觉自己好缺乏能力，太笨太傻基础太差，神经紧张，拉扯，不知道该怎么办，没自信，又太爱学，学习别人，没有自我，不知道该怎么办，感觉自己像一个异型，活的太累了没有自我，好像没有思想，没有主见，感觉自己好无力无能，谁能真正帮到我？
您好，我是壹点灵心理服务者林献，很高兴能回复您的问题。
从您的描述中，可以感受到您做事很认真努力。您说努力的时候不敢放松，担心放松就会失去所有，感觉到您也是一个很有冲劲的人，同时也是一个追求完美的人，做什么事情都要求自己做好，您感到自己缺乏信心，没有能力，也许是您对自己的要求太高了，是否可以尝试着放松自己，做一些自己喜欢的事，不去追求别人的目标？
感谢您的信任，希望我的回答，能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
左右为难
进退维谷
你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。
看起来你容易焦虑、担心，平时是不是有些着急？会反反复复去想一些事？总觉得自己不够好，对自己的要求很高？
你感觉有些矛盾，一方面很希望能提升自己，获得别人的肯定，所以很想学习别人身上优秀的地方；可是这样努力好像很容易紧张，放松不下来，也会担心总在学习别人会不会迷失自我。另一方面你希望自己可以放松，可以坦然地面对真实的自己，与自己和解，又害怕这样没法成为更好的自己。
其实焦虑这种情绪，虽然让我们不舒服，但也很有用，能帮助我们进步。而自我也不是一成不变的，我们可以一直通过新的经历、体验区丰富它的内涵。你理想的自己是什么样子的？又会如何描述现在的自己呢？
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。