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最近学习总感觉压力特别大

老师,布置作业很多

喜滋滋的英奕  
雷本军的回答
雷本军心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师雷本军。
如果老师布置的作业多,让你觉得压力很大!你可以从不同的方面去解读压力
比如,是不是你们班上大部分人都觉得有压力,如果都是,那就说明这种压力是正常的,可以和朋友一起去唱歌,运动缓解压力。如果是你个人对压力非常敏感,可以试着去和哈哥哥姐姐聊聊,多做一些深呼吸
感谢您的信任,有任何疑惑都可以联系我,我将竭诚为您提供服务。