睡不着第三天,好想吃炸鸡,然后配果酒。 ... 匿名 2021年09月28日 00:18 IP属地: 广东 睡不着第三天,好想吃炸鸡,然后配果酒。 中午睡不着。 还流鼻血,是不是上火。 被浏览443次 回答
您好,我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
睡不着三天了,是什么原因导致的呢?听起来挺让您困扰的。
流鼻血应该和熬夜还是有很大关系的,想要入睡缓解情绪也很重要,不知道是遇到什么让您烦恼的事情吗?
之前有没有这样的状况呢?通常会用什么方法缓解呢?
建议您早日恢复规律的生活,平时多和身边信任的朋友倾诉,加强锻炼,对睡眠会有帮助的。
很高兴回复您的问题,希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任,如有疑问欢迎私信。