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有什么方法能从抑郁的心情中好起来
你好，每天积累行动的结果，用行动来抵消抑郁的情绪状态时间。
请问比如我能做些什么？
每天试着去做一些喜欢做的事情，比如吃自己喜欢的美食，听一些喜欢的音乐，和好友聊聊天，同时每天进行适当运动，都可以改善情绪。
您好，我是壹点灵心理服务者亚可，能理解你的感受， 运动，健身，看电影，旅游，看综艺等等。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
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请问比如我能做些什么？
每天试着去做一些喜欢做的事情，比如吃自己喜欢的美食，听一些喜欢的音乐，和好友聊聊天，同时每天进行适当运动，都可以改善情绪。
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运动，健身，看电影，旅游，看综艺等等。
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