分不清自己究竟是什么情绪了

分不清楚究竟是抑郁情绪还是心理问题
来自生活社交学习家庭的压力各个方面朝我袭击
已经很累了对生活提不起兴趣
我只想躺平摸鱼…
情绪自己都能察觉到很不稳定，偶尔很暴躁偶尔又情绪低落想安安静静一个人呆着
加上身体本来就累积了多年的胃病以至于更加不舒服了…
划手有，但是距离上一次划手已经过了几乎一年了，虽然我觉得划手没有意义但是失去理智的时候还是会划…
很想让家长带我去看心理医生，但是我不敢面对…我害怕他们戳我痛处以后我会在家长和陌生人面前哭出来，我觉得很丢脸…