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您好，我是壹点灵平台的心理服务者刘庆盼。
留言中能够感受到，您最近受到了一些情绪的困扰，突然知道一个苹果坏了就哭个不停，感受到您对于突然的变化有些想哭的情绪；
而对于某些比较大的事件，像失恋，您在最开始的时候没有很想哭，之后自己可能又无法控制地哭，感觉到您的情绪可能受到了些压抑。
哭泣本身呢，可以帮助我们舒缓一些情绪，您提到的一些情况，老师给您一点建议：
1、可以在壹点灵平台上做一些和情绪相关的量表
2、在壹点灵平台上寻求一些专业老师的帮助，相信平台老师能够帮助您更好地判断
感谢您的信任，希望我的回复对您有帮助。
如有疑问，欢迎私聊，祝您生活愉快