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更年期遇上青春期真的很烦

匿名  

我妈妈现在是更年期,我每次回家她对我的态度都是嫌弃,而且我也是青春期,经常我们俩半个月不说话,她看我烦,我看她也烦,该怎么办,有什么办法化解这种矛盾吗?

回答
6个回答
周雅迪心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者周雅迪,很高兴回复你的问题。
看到你的文字我很能理解你的感受,自己也是经历过这个时间段,和自己的妈妈一起走过来。
首先我们要学会接纳自己的情绪,同时要多理解自己的妈妈。尊重彼此身心的变化,不要抗拒它,给予对方足够的耐心和关心。妈妈一起你们两个人上网查询一下关于青春期更年期的特点,用知识解决问题。
另外,在平时生活中学会情绪的自我调节和控制的方法。和妈妈一起互相鼓励,互相帮助,这个时期很快就过去啦,没有什么难事是过不去。
最后就是一定要沟通,多交流,营造快乐的家庭氛围,和妈妈一起做些你们都喜欢的事情。例如看电影,逛街,爬山等,什么都可以。总之就是用阳光的心态对待。
希望我的回答能够帮助到你,再次感谢。

王丽心理咨询师

您好,青春期遇上更年期,每个家庭都会遇到这样的烦恼。很理解您的心情。
青春期孩子情绪波动较大,身心发展处于一种不平衡状态,容易引发种种心理矛盾、内心冲突。
更年期的女性由于雌激素减退,内分泌及植物性神经系统的机能易紊乱和失调,出现更年期综合征,易产生焦虑抑郁、恐惧、烦恼等情绪,出现易发脾气、坐立不安等行为。
这样的情况下,您多理解一下妈妈,也让妈妈多了解您当前的情况,都做个让步,试试看能和解吗?
希望我的回答对您有点帮助,如有问题可以私信。

陈梅英心理咨询师

下午好,我是壹点灵心理的服务者陈老师。很荣幸能回答您的问题。看起来您和妈妈之间的沟通存在一些问题。原因之一时青春期撞上更年期。您的感受我感同身受。您的这种感受很多家庭都存在。
可以尝试沟通化解这个矛盾。
第一倾听,站在妈妈的角度看问题,说出你看到她的感受,她的想法,表达你自己的想法和感受,和妈妈一起找一个你们两都能接受的相处模式或者解决问题的方法。
共同话题;这个话题可以是您感兴趣的,也可以时她感兴趣的话题。
感谢您的信任,希望我的回答能够帮助到您,

邹丽萍心理咨询师

你好。当青春期遇到更年期,确实是一个特殊的时期。你能想到心理求助,说明你是一个能够主动解决问题的人,而没有任其随意发展。首先这一点就很棒,值得很多人学习。妈妈是更年期,你了解更年期有哪些表现吗?你处于青春期,你觉得自己又有哪些变化呢?愿意与你好好聊聊,解决你的烦恼。

刘敏娟心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者刘敏娟,很荣幸能够回复您的问题。

青春期撞上更年期,处理不当时,必然会碰撞出不一样的花火,因为两个时期有着共同的特点:情绪波动比较大。青春期的孩子,身心发展处于一种不平衡的状态,容易引发各种心理矛盾和内心冲突,青春期的你渴望被认可,想用自己的方式探索未知的世界,而处于更年期的妈妈由于生理因素—易怒,自己的情绪都很难调节,更别提帮你疏通了,你想要的,妈妈给不了,而妈妈想要的,你也给不了,你想知道如何去化解你与妈妈之间的矛盾,给你几点建议:
1、爱要大声说出来,告诉妈妈你是爱她的,用爱打开妈妈的心门。
2、因为不了解,所以不理解,你去了解更年期的特点,让妈妈去了解青春期的特点。
3、两个人共同协商,当遇到愤怒不满时,通过一种方式告知对方现在正处于情绪中,例如拥抱,手势等等,平复情绪后再去做沟通。

感谢您的信任,希望我的答复可以帮助到您,如有疑问,欢迎私聊。

李梅嫦心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李梅嫦。
通过您简短的文字留言了解到您和妈妈之间的相处出现了一些问题:她看您烦,您看她也烦,和妈妈相互嫌烦的问题让您不知道什么办,您希望通过自己做出什么来改变与妈妈相互厌烦的状态,是这样吗?
无论是青春期还是更年期,都是一个相对特别的时期,您能发现这一点并有改变的意愿这点真的很棒,面对与妈妈的相互厌烦的矛盾,老师给到您以下建议:
第一点:您了解青春期孩子会有那些特点吗?了解更年期女性会有什么表现行为、导致这些行为情绪背后的生理、心理因素是什么吗?您可以尝试多些了解青春期自己的生理心理的变化、需求和行为,了解女性更年期
第二点:学会接纳,明白前因后果,尝试去接纳自己的行为,也学会理解妈妈当下的状态,接纳妈妈的行为。
第三点:处理问题前学会管理好情绪,当人在情绪中时是无法处理好问题的,甚至会让问题变得更加槽糕。每当您觉察到自己有情绪时,可以尝试深呼吸调整好自己的情绪再跟妈妈沟通,当您觉得控制不住自己情绪时可以先离开当下的环境,延迟满足自己的需求,事后再与妈妈沟通。
希望我的解答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊!

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