有一天我的教官训斥我说:“情绪不是病” ... 咚咚的柚子茶 2021年10月19日 13:16 IP属地: 江西 有一天我的教官训斥我说:“情绪不是病” 可我觉得情绪也是病,大家觉得呢 被浏览274次 回答
你好,我是壹点灵的心理服务者王艳艳。你说的没错,情绪不好的时候我们就像生病了一样需要休息、需要被人关注和倾诉。希望我的回答对你有帮助。
人要学会自我调整,心情不好的时候,给家里打个电话或同朋友聊聊天,要么玩会游戏或出去遛遛弯。
每个人对待情绪的感知是不一样,能做到自我调节就好。