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易爆易怒,怎么控制自己的心情。

敲黑板  

天天做些自己不愿做,跟自己无关的工作,真的很烦,很烦。只能自己努力去改变,静心,学习,改变的第一步。

回答
1个回答
崔梅心理咨询师

你好!看到了你的努力,同时也看到了你的压抑。内心压抑久了,会对你的生活造成影响的,试着释放出来你的压抑吧。如果需要可以私信我。

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