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和自己对话是一种能力吧。问心自问

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情怀  
徐少新的回答
徐少新心理咨询师

是的,您说的非常有道理,自体关系心理学认为,人的一生都在不断的处理自己与自己的关系,悦纳自己就可以内心平和,否定自己就会纠结痛苦