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人到中年，有弟妹，得不到父母的认可怎么办...
匿名
人到中年，下面有一个弟弟妹妹，比他们发展的好。
小时候，就是被父母严厉的管教，没有得到过父母的赞赏与鼓励，导致低价值感。
父母身体经济状况都可以，每一次陪伴父母聊天，感觉到的就是：父母的心都不在自己这里。有一次我脱口而出：娘唉，你把钱都给了儿子，把心都给了外甥女（她带大的妹妹的女儿）。
比如昨天感恩节，我联系他们一起吃饭，他们却因为要帮助弟弟再调整工作计划而一直说弟弟的事情。
我不得不打断母亲：我在摘菜，不能分析弟弟的问题，我也希望你们放手一些～
听到母亲的喜悦的声音与她的认可与赞赏，是一种奢望，恐怕今生无缘了。
应该如何宽慰疗愈自己呢？谢谢！
你好，我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能解答你的问题！
感受到你对母亲认可的渴望，但又不能得到的那种失落感。我们每个人都渴望得到认可，更希望的是来自于自己喜欢的人的认可，或许也是一种喜欢。从语言里，不仅仅有失落，还有一种挫败感。我们每一个人都是值得被爱的，也是值得被看见的。
对于你的情况，可以和母亲多聊聊心，表达出自己想要的，自己也需要被认可，也想要更多的关注，然后落实到具体的事上面。或许，最后也不一定得到自己想要的，这时候，我们也可以试着去理解母亲，去理解她们的想法，看看他们是怎么想的，这样，自己的心情也会好一些。
如果自己想要的就是得不到满足，我们是不是可以自己满足自己，试着多爱自己一些，多认可自己。
如果一件事情，自己尽力了，其他的就顺其自然，希望你可以开心，不再与痛苦挣扎。
希望我的回答能帮助到你，有问题可以私信！
你好，我是壹点灵心理工作者苗凯。
曾经的你，应该是一个听话的孩子，不给父母添麻烦，什么事情都尽量自己做好，在家里默默无闻地去做好所有的事情。
你的弟弟和妹妹，却各方面都不如你，但是似乎又好像应了那句话：会叫的鸟儿有虫吃。他们不如你，却享受了父母更多的关注。
而唯独你，付出了那么多，却被视而不见，一切似乎都是理所当然。父母习惯了你的尽职尽责，习惯了你的付出和努力。
却没看到，你也是需要被关注的。而你的这么多付出却什么都换不来，于是你感觉很委屈。
表达自己吧，让自己的想法被看到，又或许，过好自己的生活，不再那么在意他们，总之，让自己活得舒服、顺心，不再为他们纠结自己。
如果他们的要求影响了你的生活，你也要说出来，让他们不再认为你的付出都是理所当然，让他们看到，你的不易。
希望我的回答对您有帮助，如果有问题可以随时沟通。
您好，我是壹点灵心理服务者庞宇佳
您开篇就提到人到中年，想必父母已年迈。您下面有一个弟弟妹妹，您比他们发展的好。可是因为小时候父母严厉的管教，您没有感受到父母的赞赏和鼓励，每次聊天也觉得父母的心不在自己这里。您用很大的努力，独立，发展得更好，却换不来内心最想要的父母的关注，您内心那个没满足的小孩一直在渴望，渴望而不及的难过，想必每个孩子都或多或少经历过。父母已年迈，改变似乎也很难。
珍贵的是您看到了，并真切感受到了那个内在小孩，而且她非常有力量，让您在社会发展得很好，且让您关注到自己内在的需要，陪伴她，用成人的自我去关照她，试看会有什么变化？
祝福您！
你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴能回复你的问题。
看到你留言描述了在父母那里所遭受的不公对待，他们总是更多的关心弟弟和妹妹的孩子，对你却总是严苛要求、高期待，你期望他们能更多的关心你，能给予你一些精神上的支持，但这似乎是奢望，你从来没感受到过，所以想起父母你会感到委屈、不甘，愤怒又无奈是吗？
在多子女家庭，由于出生顺序不同，每个孩子都会发展出不同的方式从父母那里获取归属感和价值感。作为老大的你总是背负更多的责任和期待，大多时候会不自觉地替弟弟妹妹操心，其实也是在帮父母分担责任是吗？为家庭付出很多，却没有得到应有的认可和支持，你无法宽慰自己很正常。只是这种状态已经维持这么多年了，为什么是现在提出这样的感受呢？
一直以来你通过承担本不属于自己的责任来获得归属感、价值感，而现在这种没有界限的责任感开始让你感到委屈，你希望从父母那里得到同样的关心和照顾，渴望他们的认同和对等的照顾与回应，这是你人格逐渐成熟的展现，从原来毫无界限的委屈自己到现在试图找到边界的独立感，从原来对父母的顺从到现在表达心底的不满、甚至是愤怒，这都是我们长大、成熟的标志。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
从你的描述中似乎看到了一个忍辱负重的老大，从小默默努力，希望得到父母的关注却始终没有得到满足，父母的重心始终没落在你的身上。如今虽然已长大成人，但是这份需求依然如故，虽然从事实上看你发展的比弟弟妹妹好，但是始终价值感较低，而你把这个归因于父母从小的不重视。
从你的年龄看，是认到中年，大概率也是已为人父母，你从父母的角度去想想，是否存在可能就是因为你能力强发展的好，而父母的精力能力也是有限的，加上弟弟妹妹年龄较小，从父母看更需要扶持和帮助呢？中国式父母通常都是不善于表达，特别是表扬称赞好像更不符合我们的文化传统。我们的文化中常说长兄如父，长女如母，父母对你可能是另一种期许和依赖呢？
任何人都需要被需要同时又需要得到重要他们的关注，咱们可以主动沟通，说出需求，打破传统，为自己发生是否是一条值得尝试的路呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。看了你的描述，非常心疼你，希望有机会帮助你，欢迎找我。