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社恐+讨好型人格+微笑抑郁症

我记得刚来学校第一天真的社恐到被人厌烦,以前小学初中总是被欺负被无视的那个,所以到新学校的我想努力迎合,可是呢?结果还是我不愿看到的那个样子,我笑着努力合群,讨好每一个人,可是为什么还是有人要讨厌我?军训的时候我就跟旁边的人说话,就很小心翼翼的,但是那个人压根不理我就跟他前面的人说话,军训结束,一个朋友都没认识到,虽然跟二三个人说过话,那他们也早把我忘了吧?到了宿舍,才是我最害怕的时候,我想住的床位被抢,化妆品洗发水被用,凭什么妈妈给我钱买的东西要给你们用?!!我在被窝里面怒吼,哭泣,脑子里都是对不起妈妈的画面,但我还是会讨厌那个自己,不敢反抗,甚至知道了也会给对方用讨好他,这样的我很恶心吧,我也觉得,为什么我会这样的这样的自卑呢?我不想这样啊,可是一到现场我就会妥协,唯唯诺诺,谁能来救救我,我不想这样活着,我想去死!……在班里也是没存在感,好羡慕好羡慕那些人缘好的女生啊,他们是怎么做到的?如果妈妈知道我在学校的情况一定会很伤心吧……?⭐记得有一次我去跟班里成堆的女生谈话,他们再聊二班的一个男生,说他帅想去要他微信,我插了一句话,那时候我真的好后悔,后悔为什么自己要去插话“那个男生是谁啊?”“你不认识”“他很帅吗?”“……”鸦雀无声,之后没有人回应我,我不好看,还很胖,扎着马尾带个眼镜,这样的我怎么可能会被人喜欢?被忽视也是正常的吧,于是傻乎乎的我又插了一句话“到时候咋们一起去吧?”“干啥去?”“加他微信,你们都不敢吧,没事,我们一起人多就不怕了,我真的!很讨厌情商低的我自己,那时候我的想法就是为他们好,想跟他们交朋友的心理,可是不知道为什么会让人厌烦的感受“你有病吧”有一个女生忽然这么说,其他的女生都看向我,我当时真的蒙了,又害怕又自责,真的当时不知道自己哪里说错了,就瞪着大眼看着他,看白了我一眼就没看我了,其他女生也是看一眼就什么也没说跟那个骂我的女生窃窃私语,可能我的人生一辈子都不会快乐吧,还有很多的事可以说,如果有人想听我的经历我会继续说,,在评论下(目前中专在校,被孤立中)

坠落  
曹云霞的回答
曹云霞心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者曹云霞。
同学,听到您的描述,体会到你目前在学校的不容易。首先,我希望你停止指责自己,不要评价自己,每个人都有自己的独特的特质,不要因为外界他人的言语而低评自己。你看辣目洋子也是微胖女孩,她的自信就很可爱,你也可以。
其次,青少年在学校里与同学互动,经验不足是很正常的,不要怪自己不好。主要是你要流通自己的情绪,比如,想哭就找一个无人的地方哭一下,生气也可以在安全的环境里表达而得到流通,之后,可以在自己的专业和功课上下功夫,建立自己的核心,这样,自信从内心发出来,不会受到外界的影响。祝安好。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。