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在一无所有的年纪 我连快乐都给不了自己.
流逝.
在一无所有的年纪 我连快乐都给不了自己.
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得现在的年纪，自己连快乐都没有……”这样的感觉让你感到很沮丧，也很无奈是吗？其实我们的情绪受到外在人与事以及自我认知想法的影响，尤其那些让我们伤心，烦恼的事情，受到影响时人有情绪波动都是正常的；那么当你认为“在一无所有的年纪”时，这一刻你会想到什么呢？是什么让你有这样的想法呢？这给你带你最糟糕的是什么？你会怎么应对？客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法；找到问题的症结，先尝试去做一点点改变，比如客观分析自己目前的处境，做一点什么会让自己舒服一点，情绪低落时，不要太压抑自己，适当找人倾诉，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～