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明天就要教资考试了 很紧张 怎么做才能释放自己身上的洪荒之力呢
睡个好觉!或打发下时间。欢迎约老师们倾诉!
你的烦恼,我愿意倾听
你好,我是平台的心理咨询师杨磊 释放考试前的洪荒之力,换而言之就是让考试发挥最好的状态,而紧张是你考试目前的最大阻碍 可以尝试一些呼吸调节法, 把专注力放在考试之中,相信能发挥你真实的水平
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